Sun gazing означава съзерцаване на слънцето и е начин на живот.

Ju_18

Т. нар. съзерцаване на слънцето или слънцеядството е едно от най‒здравословните занимания. Този факт е известен отдавна, а последователи на това учение има и у нас. Те твърдят, че редиците им се увеличават.

Човек винаги се е хранил от слънцето. Това е така, защото без слънцето животът на Земята е невъзможен. Растенията акумилират слънчевата светлина чрез фотосинтеза. Животните ядат растения, а хората – животни и по този начин приемаме третична форма на слънчевата енергия. Плодовете и зеленчуците ни я дават по вторичен път, но според т.нар. духовни учители можем да я усвояваме и съвсем директно.

Диана е на 18 години, учи в Бургас и се занимава със Sun gazing вече близо година. Тя обяснява, че е започнала от любопиство, запалили я приятелки на нейната майка. Тя на свой ред „проагитирала” своя съученичка и нейното гадже и от известно време тримата правят всичко възможно, за да посрещат изгрева на плажа. Живеят недалеч от Морската градина в Бургас и за тях това не е трудно. Научили се да стават рано, да излизат на плажа и да гледат право в слънчето всяка сутрин. Сега „обработват” и други свои съученици, които принципно се отнасят към заниманието им с респект, но не могат да се преборят с желанието си да поспиват колкото се може повече сутрин.

Какво предствалява Sun gazing на практика? Това си е наблюдение на изгрева или залеза, защото тогава слънцето е най-слабо и безвредно за очите. Първите дни слънцето трябва да се гледа 5 секунди, след това – 10, а когато усетите, че сте готови – 15 и повече. Можете да се спре и дотук, ако целта е да се усети спокойствие и хармония. Може обаче и да се продължи нататък ‒ т.е. да се удължава времето с по няколко секунди.



Шест месеца по‒късно, ако се действа последователно, вече ще можете да гледате без напрежение в слънцето по 15-20 минути. Преодолее ли се тази 15-минутна бариера, апетитът започва да изчезва. „Теоретиците” и „практиците” на слънчевото съзерцание казват, че щом се стигне до 30-35 минутно „слънчево наблюдение”, мозъкът почва да съхранява слънчевата енергия и да се храни с нея. Клетките вече са заредени, следователно редовните сеанси не са толкова необходими и могат да станат периодични.

Това последното се отнася за „профита”. А ако сте начинаещ, ето какво трябва да се спазва, съветват сведущи:

- Не превишавайте посоченото време по никакъв начин. Не увеличавайте взирането в слънцето с повече от 10 секунди дневно.
- Не гледайте в слънцето, без да сваляте поглед от него. Достатъчно е само да поглеждате в него и да запазвате визуалният му образ в съзнанието си. Отпуснете се до състояние на релаксация.
- Ако възникнат очни проблеми, гледайте директно в слънцето 1сек., после затворете очи и го наблюдавайте с "третото око". Когато мисленият образ изчезне, отворете очи и погледнете в слънцето отново. Правете го докато мисленият образ на слънцето не се запази за 5-6 минути. За това време и медицинските очни проблеми ще изчезнат, и вие ще преминете към нормалната практика.
- За всеки случай навестявайте и очен лекар.

Ето и онова, което ще спечелите, ако решите да се занимавате със слънцегледане:

- Лекувате тялото и нарушения енергиен поток в него
- Развивате интуицията си и способността за ясна визуализация на образи или състояния.
- Събужда се чувство на радост.
- Лекувате със светлина тревожности и депресии.
- Потискате апетита си, изчезва потребността от храна.

Това последното е факт, проверен при това. Мнозина са чували за т.нар. слънчева йога, която има само положителни влияния върху тялото и психиката. Това е точно същото – гледане на слънцето и индиецът Хира Ратан Манек го е превърнал в цяло учение. Индиецът живее само на слънчева енергия и вода. Звучи екстремно, но методът има последователи из цял свят. Диана и приятелите й нямат намерение да стигат до там, но твърдят, че откакто посрещат изгрева не са боледували нито веднъж и се чувстват страхотно, така заредени както никога досега. И препоръчват, дори и да не се вманиачавате, отвреме на време да поглеждаме към слънцето. Съвсем осъзнато и целенасочено. Пък и пролетта дойде, слънчевите лъчи ще стават все повече. Така че по-честичко сваляйте очилата!