Реклама / Ads
Frognews #останивкъщи
0| 4507 |20.03.2020

Чесън, лук и джиндифил- задължително на трапезата ни в момента

.
За да помогнем в укрепването на имунната система по време на коронавируса, диетолозите са категорични, че с храната можем да направим много по въпроса.

Разбира се, трябва да се грижим за начина си на живот, като приемаме прости и основни правила, прекалено често пренебрегвани: достатъчно сън, практикуване на спортна дейност (без извинение, това също работи у дома и без екипировка!), да пуснем слънцето в нашия интериор и т.н.

 

По отношение на храната отново може да се приложат определени неща. Въпреки това, трябва да се има в предвид, че диетата не е решението на всичките проблеми, а ценна помощ за повишаване на ефективността на имунните ни защити.

 

Затова да се обърнем към витамин А и витамин С (без да се прекалява), но и пробиотици: чесън, лук, ядки, аспержи, бобови растения, червени плодове или дори пащърнак.


Други звездни храни за повишаване на имунната система са куркума, която можете да се поръси върху ястията или да се добави към супите, и джинджифил, идеален като запарка. Сварете парченца джинджифил, добавете няколко капки лимон и чаена лъжичка мед и ще се получи успокояваща напитка и естествено противовъзпалително средство.

 

Не се колебайте да използвате пресни плодови и зеленчукови сокове, както и плодовете и зеленчуците на сезона!

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay Donate now
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Диетолози: Често изхвърляме най-полезното от бананите 0| 8292 |16.02.2020 . Агнешкото с картофи вече е нематериално културно наследство на ЮНЕСКО 1| 5217 |09.02.2020 . Раздават вода и храна в блокираните заради снега влакове 2| 4144 |06.02.2020 . Ромите празнуват Нова година-Банго Василий 5| 4928 |14.01.2020

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads
Реклама / Ads

НАЙ-ЧЕТЕНИ

    Реклама / Ads

    БЛОГОВЕ