Четвъртък, 20 Септември 2018, 17:52
Frognews
0| 4639 |25.06.2015

Орехите и сьомгата спират косопада

.
Сьомгата е и вкусна, и полезна
Косата като всяка друга част от човешкото тяло се нуждае от полезни хранителни вещества, за да бъде здрава. На първо място са й необходими омега -3 мастни киселини, които се съдържат в най-големи количества в орехите и сьомгата.

Не пренебрегвайте и рибата тон и зелето, тъй като мастните киселини подхранват космените фоликули на скалпа и се грижат за еластичността на косата.


За стимулиране на растежа и възстановяване на косата избере цинк. Той контролира хормона тестостерон в организма и помага за регулирането на секрецията на себум в скалпа. Цинкът можете да откриете в пшеницата, стридите, говеждото, телешкото, черният дроб и др.

Срещу косопад помага и протеиновата диета от яйца, фъстъци, фасул, грах, леща, пилешко и пуешко. За засилване на кръвообращението и намаляването на загубата на коса помага и желязото. Учените са открили също така, че недостигът на магнезий в организма е свързан със загуба на коса. За да си осигурите нужният магнезий, яжте бадеми, спанак, кашу, леща, кафяв ориз.

Изследванията сочат, че 20% от мъжете започват да оплешивяват още докато са на 20 г. Много често причината е наследствена, но специалистите съставиха списък с храните, които могат да помогнат да намалите до минимум неприятните последствия.
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания. Моля, подкрепете ни.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Кафето лекува сексуални проблеми 0| 6394 |25.06.2015 . Тайните на италианската диета 0| 5339 |23.06.2015 . Хлябът през 2050 г. - малък и смачкан 0| 3983 |22.06.2015 . Яжте кайсии за подмладяване 0| 4455 |21.06.2015

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах