Сряда, 14 Ноември 2018, 13:31
Frognews
5| 6012 |13.03.2009

Няма дебели столетници

.
50% от раковите заболявания са причинени от неправилно хранене. Най-полезни за превенцията на стареенето са традиционните средиземноморски и японски храни, съветва антиейджинг медицината.

 

Храненето е в основата на здравето и на дълголетието, заедно с физическата активност, околната среда, хормоните и душевното равновесие, извести д-р Маркус Метка, председател на Австрийската асоциация за антиейдж общество.

„Забавянето на стареенето и здравният статус в голяма степен зависят от самия човек. Според различни изследвания, стареенето е само до 30 % генетично заложено.” – посочи д-р Метка. Той поясни, че целта на антиейджинга - медицината, насочена към превенция на старостта, е не само да бъдат удължени годините на човека, но и да го научи, че с правилен начин на живот могат да се избегнат редица заболявания – сърдечно-съдови болести, рак, затлъстяване. "50% от раковите заболявания са причинени от неправилно хранене. Важно е да се отбележи, че няма дебели столетници." - аргументира се д-р Метка, наричан гуру на антиейджинга. В антиейджинг медицината се акцентира върху два фактора, които ускоряват стареенето – възпалителните процеси и оксидативния стрес, предизвикан от изобилието на свободни радикали. Благотворно влияние върху човешкото здраве оказват храните, бедни на въглехидрати, качеството на мазнините, плодовете и зеленчуците. Най-полезни за превенцията на стареенето са традиционните средиземноморски и японски храни, тъй като именно в тях въглехидратите са най-малко, набляга се повече на плодовете и зеленчуците. Здравословно въздействие оказва и соята, която също е фактор за ранното остаряване. „Соевите зърна са богати на растителен протеин, на полезни мастни киселини, в тях се съдържат и много микроелементи, витамини и диетични фибри. Соята съдържа и изофлавони (растителни хормони, които противодействат на оксидативния и възпалителния стрес в организма).” – припомни д-р Метка. Богатият на соя хранителен режим заздравява костите, намалява риска от злокачествени заболявания, отразява се благотворно върху външния вид на кожата. (Health) 

Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания. Моля, подкрепете ни.

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Последната дума за атентата срещу Йоан- Павел II е на Агджа 16| 5517 |11.03.2009 . „Мотли Крю” откриват Калиакра Рок Фест 2009 в Каварна 11| 4831 |10.03.2009 . Минчо Минчев: Чака ни музикално цунами от Китай 5| 5410 |08.03.2009 . Чората не е убит от полицаите, разкрива нова петорна експертиза 46| 6981 |08.03.2009

КОМЕНТАРИ

Реклама
Реклама
Реклама

БЛОГОВЕ

Ние използваме "бисквитки", за да улесним Вашето сърфиране и да Ви покажем съдържание, което може да Ви заинтересува. Използвайки този сайт, Вие се съгласявате с нашите условия

Разбрах