Реклама / Ads

 

1| 5117 |22.08.2015 МИСТЕРИИ

Виж как се бори следотпускарска депресия!

.
Спортните занимания, шопингът, срещите с приятели, посещението на изложби и музеи са най-добрите способи за преборването на депресията след отпуските, твърдят руски лекари, цитирани от агенция ТАСС и БТА.

Подобно депресивно състояние възниква у мнозина от нас, малко преди настъпването на есента. Главният психиатър и нарколог на Министерството на здравеопазването на Русия Евгений Брюн съветва преходът от отпуските към работния ритъм да се направи под формата на спортни игри. Тогава той е най-безболезнен. Друг метод е да се похапва сладко, да се посещават музеи и изложби.


И други руски психолози сочат изкуството като церител на депресии. То може да ни отвлече с естетиката си от негативни мисли, свързани със смяната на сезоните. Хубавото време в края на лятото позволява да се извършват много дейности на открито - каране на велосипед, бягане за здраве, разходки в планината.

 

Но не по-малко важни са и срещите с приятели за преодоляване на постотпускарския стрес. Споделянето на хубавите спомени от лятото може да има положителен ефект върху психичното ни здраве. Добре е и на работното място да си сложим сувенири от ваканцията - снимки, картички, предмети.

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Donate now Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. 2| 4539 |30.05.2015 Бюлетините дърпат местните избори седмица по-късно . 21| 4490 |27.05.2015 Със Съвет към кабинета ще борим корупцията . 40| 5495 |11.12.2014 Борисов намери изчезналия си Христос . 2| 5640 |10.12.2014 Издирва се и скандалният бивш игумен дядо Борис

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads

БЛОГОВЕ