Реклама / Ads
Frognews
1| 7519 |10.02.2018

Експерти: Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход

.
Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия срещу върлуващите в момента вируси. Около това мнение се обединиха общопрактикуващият лекар д-р Гергана Николова и председателят на Българското дружество по хранене и диететика проф. Божидар Попов по НТ.

Д-р Николова бе категорична, че дори когато имаме висока температура, не трябва да се затваряме в топло помещение.

 

„Навън концентрацията на вируса е много по-малка. А в момента се засякоха два щама - пуска ми единият и ни среща другият, точно когато имунната система е в тотален срив. Най-опасна е тази ситуация за децата. Ето защо трябва да ги караме да излизат колкото е възможно по-често”, обясни д-р Николова.

 

Според проф. Попов най-добрият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна. „Най-важното в балансираното хранене е белтъкът от животински произход. В грипно време задължително трябва да се консумират мляко и млечни продукти, яйца, пресни плодове и зеленчуци, защото те съдържат антиоксиданти. Чесънът също е много полезен”, каза проф. Попов.

 

Той поясни, че мазнините от животински произход, с изключение на рибната, „не са добри приятели на имунитета”. „В никакъв случай не трябва да се подлагаме на диета в грипно време”, категоричен е експертът. Д-р Николова пък подчерта, че е важно и да пием вода – поне 1,5 литра на ден.

Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay Donate now
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Цените на храните на едро се понижиха тази седмица 0| 5173 |04.02.2018 . Пилешката супа бори грипа 0| 5415 |28.01.2018 . Кървави боища за шоколад ”Нутела” във Франция 0| 5244 |26.01.2018 . Яйцата понижават кръвната захар и кръвното налягане 0| 6760 |18.01.2018

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads
Реклама / Ads

НАЙ-ЧЕТЕНИ

    Реклама / Ads

    БЛОГОВЕ