Реклама / Ads
Frognews
0| 5346 |23.06.2014

Шам фъстъкът- приятел на имунната система

.
Ядките на шам фъстъка помагат за контролирането на диабета до претворяване на сърдечни заболявания. С изключително ниското си съдържание на мазнини и нисък гликемичен индекс, ядките са препоръчителни за всекидневна консумация.

Шам фъстъкът съдържа и хранителни вещества, които могат да помогнат в борбата с инфекциите.

По какъв начин се възползва имунната система?

Тези ядки са много богати на витамин B6, за който се знае, че засилва имунитета като го подпомага в отделянето на здрави имунни клетки. Увеличава също така и притока на кръв в организма, като подобрява нивото на хемоглобин в кръвта. По този начин тъканите и органите се „снабдяват“ с повече богата на кислород кръв.

Увеличава се производството на белите кръвни клетки в лимфните възли. Друга важна полза е подсилването на защитните сили на организма, вследствие на което борбата срещу различните инфекции и заболявания е по-успешна.
Свързани статии..

Протеиновите закуски ни предпазват от диабет Коментари 00
Кашу – полезно за сърцето Коментари 11
Имунна система – основни клетки и органи Коментари 00


Шам фъстъкът съдържа още антиоксиданти – лутеин и зеаксантин, които играят важна роля в унищожаването на свободните радикали в организма. Установено е също така, че те поддържат здравето на нервната система и повишават произвеждането на аминокиселини. Необходими са на очите.

Вкусните ядки могат да се консумират самостоятелно, да бъдат добавени към салатата или дори към някои ястия като ориза например.
Реклама / Ads
Уважаеми читатели, разчитаме на Вашата подкрепа и съпричастност да продължим да правим журналистически разследвания.

Моля, подкрепете ни.
Visa Mastercard Visa-electron Maestro PayPal Epay Donate now
Реклама / Ads

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

. Джейми Оливър: Жена ми готви през седмицата, но дойде ли уикендът, кухнята става моя 0| 10319 |21.06.2014 . Магическо хоро и мълчана вода на похода на билките 0| 7424 |20.06.2014 . Ягодите правят света усмихнат 0| 5649 |19.06.2014 . Днес е международният ден на сушито 0| 5014 |18.06.2014

КОМЕНТАРИ

Реклама / Ads
Реклама / Ads

НАЙ-ЧЕТЕНИ

    Реклама / Ads

    БЛОГОВЕ